3 Erros que impedem você de aliviar as suas dores na coluna!

Atualmente, a dor na coluna é considerada a queixa mais relatada pelas pacientes, nas clínicas e consultórios, sendo o problema que mais vem afetando o dia a dia da população mundial!

E, as previsões da Organização Mundial da Saúde não são nada animadoras:

90% da população mundial já sofreram, sofrem ou sofrerão com a dor nas costas!

E, o que eu venho observando, diariamente, aqui no meu Estúdio de Pilates, em Altamira, no Pará, é que as pacientes sofrem muito com a dor na coluna porque cometem 3 erros que as impedem de aliviar as dores!

1- Má postura: quando você realiza as atividades rotineiras com posturas ruins, mais cedo ou mais tarde, a sua coluna será bastante afetada pelo mau hábito!

2- Excesso de peso: quando você está acima do seu peso corporal, a sua coluna fica bastante sobrecarregada, contribuindo para o aumento das dores!

3- Sedentarismo: o maior erro de todos!

Quando você não faz exercício físico direcionado para sua coluna, os músculos ficam fracos e suscetíveis às dores e doenças!

O cuidado devido e diário com a sua coluna, através de um programa de tratamento especializado, exclusivo e direcionado para as dores, que é desenvolvido no meu Estúdio de Pilates, aqui em Altamira, no Pará, é imprescindível para que você volte a ter uma vida sem dores e sem limitações!

Por isso, corrija esses erros e viva livre das dores na coluna!

Vamos combinar que não há nada melhor, que poder fazer as atividades que você mais ama, sem aquela preocupação com a dor nas costas!

Se você deseja ter uma vida normal e livre das dores na coluna, entre em contato conosco pelo telefone (93) 99146 9921 ou agende sua visita no nosso Estúdio de Pilates, que fica localizado na Rua Londrina, 1369, no bairro Jardim Uirapuru , em Altamira, no Pará!

Será um imenso prazer te ajudar a eliminar suas dores e te entregar uma vida mais saudável, feliz e produtiva!