A má postura interfere no surgimento da dor na coluna? Mito ou verdade?

A má postura interfere no surgimento da dor na coluna? Mito ou verdade?

Um indicador chave de saúde e longevidade, mas que muita gente negligencia, é a postura!

Muitas pessoas pensam que a postura não influencia em nada, que é só um mero detalhe e que não faz nenhuma diferença no dia a dia e na coluna!

E isso é um grande equívoco!

A má postura interfere, sim, no surgimento da dor na coluna! Ela é a grande vilã para o aparecimento da hérnia de disco e outras doenças da coluna!

Então, se você não se posiciona, corretamente, para realizar as suas atividades do dia a dia, mais cedo ou mais tarde, a sua coluna será bastante afetada pelo mau hábito!

A melhor forma de corrigir a sua postura é através dos exercícios físicos, que devem ser sempre direcionados para sua coluna e sob supervisão profissional!

Se você quer viver bem, por muitos anos, não basta controlar o colesterol e a pressão arterial, não fumar e comer direito.

Não dá para dizer que vive bem, alguém que tem os exames de sangue em dia, mas reclama de dor na coluna o tempo todo e precisa de ajuda para realizar tarefas simples, como arrumar a cama ou colocar as compras no carro, concorda?

O cuidado devido e diário com a sua coluna e com a sua postura serão determinantes para a sua qualidade de vida!

Você pode e merece viver sem dores na coluna!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

Fisioterapeuta

Crefito 73371-F