As dores na coluna aumentaram em 40%, com a pandemia!

Com a pandemia, resolver todos os problemas através das telas dos eletrônicos é algo comum, principalmente para quem está de home office.

A vida sem um celular, por exemplo, não existe mais, já que a praticidade e agilidade proporcionadas por ele ajudam muito na correria do dia a dia.

Mas será que dentre todos os benefícios por trás dos aparelhos, não existem alguns malefícios?

Mexer, constantemente, no celular pode causar um problema que já está se transformando em algo grande e conhecido.

A síndrome "Tech Neck" ou síndrome do "Pescoço Tecnológico" é o termo usado para designar as alterações causadas no pescoço e coluna, devido ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos como celulares, tablets e computadores.

Esse excesso de aparelhos eletrônicos causa alterações na saúde física, podendo formar rugas na pele do pescoço e até mesmo flacidez.

Além disso, a inclinação exagerada do pescoço pode causar problemas graves na postura!

Por isso, é extremamente importante que você verifique sua postura para ter certeza de que está sentando e ficando em pé com a coluna ereta e os ombros alinhados!

E o exercício físico bem orientado e sob supervisão profissional é imprescindível para deixar os músculos do pescoço e da coluna fortes e sem dores!

Assim, você trabalha com mais conforto, produtividade e motivação!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F

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