Boa postura: por que é tão importante?

Boa postura: por que é tão importante?

Você consegue realizar as tuas atividades do dia a dia mantendo uma boa postura?

Uma postura adequada preserva a tua coluna, previne doenças, te deixando mais saudável e sem dores na coluna!

Quando você trabalha, senta pra assistir televisão, dorme e limpa a tua casa, adotando posturas ruins, a tua coluna fica sobrecarregada e, ao longo dos dias, a chance de desenvolver uma hérnia de disco, aumenta muito, por exemplo!

Quando você carrega tua bolsa ou a tua mochila só de um lado, você não distribui o peso igualmente, causando desconforto no teu ombro e na tua coluna e, fazendo isso repetidas vezes, as doenças irão aparecer!

Por isso, é fundamental adotar posturas corretas para realizar todas as tuas atividades na tua rotina, inclusive as de lazer!

Uma boa postura é sinônimo de saúde e ausência de dores!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F

Instagram: @alinymenezespilates