Como lidar com a dor na coluna?

Hoje, avaliei uma paciente que me fez a seguinte pergunta:

-" Vou ter que aprender a lidar com a dor na coluna? Como viver sentindo dores?"

A dor na coluna é um problema muito sério, grave e está entre as primeiras causas de incapacitação no planeta!

Pesquisas apontam que 90% da população já experimentaram a dor nas costas, em algum momento da vida!

E ter a sua rotina, completamente, afetada por causa dessa dor, definitivamente, não é nada fácil!

Mas, você não precisa se acostumar com as dores na coluna!

Você não precisa conviver 24 horas por dia com essas dores!

E nem tem que lidar com isso!

O que você precisa mesmo é priorizar a saúde da sua coluna!

O que você deve e precisa fazer é buscar uma ajuda profissional para iniciar um tratamento especializado, imediatamente!

E não se esqueça dos exercícios físicos, pois fazem toda diferença para manter a saúde da sua coluna, mas devem ser sempre direcionados e sob supervisão profissional!

Um outro ponto importantíssimo também é a sua postura, no dia a dia, que deve ser sempre observada e corrigida, para que sua coluna sofra menos impacto possível!

Viver sem dores é, perfeitamente, possível, sim!

E vamos combinar que você deve e merece viver sem a dor na coluna!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F