O exercício físico é contra indicado durante uma crise de hérnia de disco?

Essa é uma pergunta que eu recebo todos os dias na clínica!

Quem já passou por uma crise de hérnia de disco sabe bem o tormento que é!

Você sente dores muito fortes na coluna. Tem dificuldade para dormir, trabalhar, andar e realizar as tuas atividades do dia a dia!

Muitas vezes, a tua coluna trava e você não consegue nem levantar da cama!

E aí, você imagina, diante desse cenário terrível de dores, que o repouso é a melhor solução!

Só que não!

O repouso não vai te ajudar em nada! Só vai piorar as dores!

Os exercícios, além de aliviar as dores, vão te tirar da crise!

É claro que os exercícios devem ser direcionados e sob a supervisão de um profissional!

Lembre-se: felicidade é ter um dia a dia sem dores!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F

📲 (93) 99146 9921

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