Por que tantas pessoas têm dor nas costas?

Pois é, cada vez mais pessoas estão lidando com esse problema que, além de gerar desconforto físico, afeta o humor, a produtividade e até a qualidade do sono. 

Mas, você já parou para pensar por que tanta gente sofre com isso? 🤔

A resposta está diretamente relacionada ao estilo de vida moderno e aos hábitos ruins que adquirimos no dia a dia. 

Felizmente, dá para mudar essa realidade com algumas atitudes simples. Vou te explicar direitinho! 👇

1️⃣ Má postura (culpada número um!)

A forma como você senta, fica em pé ou até dorme pode ser uma verdadeira inimiga da sua coluna.

2️⃣ Sedentarismo (falta de movimento)

Você sabia que o corpo humano foi feito para se mexer? Quando passamos o dia inteiro sentados ou deitados, a musculatura enfraquece e deixa de dar suporte à coluna.

3️⃣ Movimentos errados no dia a dia

Levantar peso de forma errada ou até tarefas simples, como varrer a casa ou pegar algo no chão, podem prejudicar sua coluna se não forem feitos com cuidado.

4️⃣ Uso excessivo de celular 📲 e computador 🖥️

A tecnologia facilita a vida, mas também é uma vilã para a postura.

Mas, aqui vai a boa notícia: estou aqui para te ajudar a alcançar uma vida nova, livre das dores na coluna!

Aqui no meu Estúdio de Pilates, em Altamira, no Pará, eu desenvolvo um programa de tratamento exclusivo e que garante alívio das dores, desde a primeira sessão!

Se você já sente dores frequentes ou quer evitar problemas no futuro, entre em contato comigo agora pelo telefone (93) 99146 9921 ou agende sua visita no nosso Estúdio de Pilates, que fica localizado na Rua Londrina, 1369, no bairro Jardim Uirapuru, em Altamira, no Pará!

Vou te explicar como é possível melhorar a saúde da sua coluna com métodos naturais, personalizados e eficientes. Chega de conviver com dores! 🚀