Qual a importância do peso corporal para a sua coluna vertebral?

Qual a importância do peso corporal para a sua coluna vertebral?

Hoje, eu tenho uma dica valiosíssima pra que você tenha uma coluna mais forte e saudável!

Ter um peso corporal adequado é fundamental pra preservar a saúde da tua coluna, pra que você possa realizar as coisas simples do teu dia a dia com mais conforto e sem dor nas costas!

Quando você ganha peso, você acaba sobrecarregando e deixando a tua coluna mais fraca e propensa as dores e desconfortos!

E você pode controlar o teu peso com uma alimentação mais equilibrada e realizando exercícios físicos regulares, direcionados e supervisionados por um profissional!

Inclua esses exercícios na tua rotina diária pra que você possa trabalhar com mais conforto e produtividade!

A tua coluna agradece!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F

📲 (93) 99146 9921

Instagram: @alinymenezespilates