Saiba como preservar a saúde da sua coluna todos os dias!

Saiba como preservar a saúde da sua coluna todos os dias!

Quando você não se posiciona, corretamente, para trabalhar, dirigir e realizar as demais tarefas do seu dia a dia, mais cedo ou mais tarde, a sua coluna será bastante afetada pelo mau hábito!

E o resultado disso serão dores, lesões e doenças na sua coluna!

Dessa forma, por mais simples que seja, reservar uma atenção especial ao posicionamento do corpo, na realização de qualquer atividade, faz toda a diferença!

Então, aqui vai uma dica de ouro:

- Uma boa postura é sinônimo de saúde, ausência de dores e vai preservar a sua coluna todos os dias!

E outro detalhe: deixe a sua coluna mais forte através de exercícios físicos regulares e bem orientados!

A sua coluna é um bem precioso e merece que você cuide bem dela!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F