Você sabia que há uma forte ligação entre o estresse e a dor na coluna?

Você sabia que há uma forte ligação entre o estresse e a dor na coluna?

Nosso dia a dia é recheado de estresses, seja por conta dos problemas familiares, de trabalho, contas para pagar, trânsito infernal… e, muito estresse, certamente, faz mal à saúde!

O estresse pode trazer muitas dores para sua coluna e isso é muito grave!

Quando você tem um dia a dia estressante, com muitos problemas e preocupações, os músculos da sua coluna ficam muito tensos e rígidos, causando fortes e muitas dores na coluna!

Então, uma dica de ouro que tenho para te entregar é:

Ao menor sinal de dor na coluna, procure uma ajuda profissional para iniciar um tratamento especializado para sua coluna!

Tenha uma rotina com hábitos mais saudáveis, faça exercícios físicos direcionados para sua coluna e sempre sob supervisão profissional e observe sua postura para realizar as atividades do dia a dia!

Vivemos numa sociedade estressante, disso ninguém escapa. Mas buscar não se estressar demais é fundamental!

Com carinho,

Dra. Aliny Menezes

(Fisioterapeuta)

Crefito 73371-F